膝痛

こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「一定時間歩くと痛くなる」タイプへのアプローチ方法を紹介していきます。 この記事は「膝痛のフローチャート」の4回目の ...

腰痛

この記事は「長い時間立っている/歩いていると痛い!」立位/歩行タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「体幹を強くする方法!」が載っています! ・長い時間立って ...

腰痛

この記事は「長い時間立っている/歩いていると痛い!」立位/歩行タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「腹筋を強くする方法!」が載っています! ・長い時間立って ...

腰痛

この記事は「身体をひねると痛い!」回旋タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「腹筋を強くする方法!」が載っています! ・身体をひねると腰が痛い!・寝返りも痛い ...

腰痛

この記事は「後ろに反ると痛い!伸展タイプの腰痛」のひとつ「腹筋を強くする方法!」が載っています! ・腹筋が弱い!・本当に弱いのか知りたい!・身体を反らせると腰が ...

腰痛

この記事は「前かがみになると痛い!屈曲タイプの腰痛!」へのエクササイズ方法のひとつ「腹筋を強くする方法!」が載っています! ・腹筋が弱い!・本当に弱いか知りたい ...