腸腰筋

この記事は「後ろに反ると痛い」伸展タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「脚の付け根（腸腰筋）を柔らかくする方法！」が載っています！ ・脚がパンパンで硬い！・ ...

この記事は「後ろに反ると痛い」伸展タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「脚（大腿四頭筋）を柔らかくする方法！」が載っています！ ・脚がパンパンで硬い！・動い ...