膝痛

一定時間歩くと痛くなる膝への改善方法① 体幹コントロール編 一定時間歩くと痛くなる膝への改善方法② 膝向きコントロール編 一定時間歩くと痛くなる膝への改善方法③ ...

膝痛

こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「一定時間歩くと痛くなる」タイプへのアプローチ方法を紹介していきます。 この記事は「膝痛のフローチャート」の4回目の ...

腰痛

この記事は「長い時間立っている/歩いていると痛い!」立位/歩行タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「胸周り(胸郭)を柔らかくする方法!」が載っています! ・ ...

腰痛

この記事は「身体をひねると痛い!」回旋タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「胸周り(胸郭)を柔らかくする方法!」が載っています! ・身体をひねると腰が痛い! ...

腰痛

この記事は「前かがみになると痛い!屈曲タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「胸周り(胸郭)を柔らかくする方法!」が載っています! ・胸周りが硬い!・肩周りも ...