膝痛

こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「あぐらで痛くなる」タイプへのアプローチ方法を紹介しています。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 この記事 ...

腰痛

この記事は「身体をひねると痛い!」回旋タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「お尻と股関節を柔らかくする方法!」が載っています! ・股関節が硬い!・お尻も硬い ...

腰痛

この記事は「前かがみになると痛い」屈曲タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「お尻と股関節を柔らかくする方法!」が載っています! ・股関節が硬い!・お尻も硬い ...