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腰痛

前かがみなると痛い!屈曲タイプの腰痛!原因を探す5つの項目! ハムストリングを柔らかくする4つの方法!前かがみになると腰が痛い!屈曲タイプの腰痛改善① お尻と股 ...

腰痛

この記事は「後ろに反ると痛い!伸展タイプの腰痛」のひとつ「背中周りを柔らかくする方法!」が載っています! いつもブログをご覧頂きありがとうございます! 今回は伸 ...

腰痛

この記事は「後ろに反ると痛い!伸展タイプの腰痛」のひとつ「腹筋を強くする方法!」が載っています! ・腹筋が弱い!・本当に弱いのか知りたい!・身体を反らせると腰が ...

腰痛

この記事は「後ろに反ると痛い!」伸展タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「骨盤の動きを変える方法!」が載っています! ・骨盤が動かない!・身体を反らせると腰 ...

腰痛

この記事は「後ろに反ると痛い」伸展タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「脚の付け根(腸腰筋)を柔らかくする方法!」が載っています! ・脚がパンパンで硬い!・ ...

腰痛

この記事は「後ろに反ると痛い」伸展タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「脚(大腿四頭筋)を柔らかくする方法!」が載っています! ・脚がパンパンで硬い!・動い ...

腰痛

この記事は「前かがみになると痛い」屈曲タイプの腰痛へのチェック項目が載っています!違うタイプの確認方法はこちらからどうぞ! ・前かがみになると腰が痛い!・病院に ...

腰痛

この記事は「後ろに反ると痛い」伸展タイプの腰痛へのチェック項目が載っています!どのタイプか確認するにはこちらの記事でチェックして下さい! ・前かがみになると腰が ...

腰痛

この記事は「身体をひねると痛い」回旋タイプの腰痛へのチェック項目が載っています!他のタイプの確認はこちらの記事でチェックして下さい!! ・前かがみになると腰が痛 ...

腰痛

この記事は「長い時間立っている / 歩いていると痛い」立位 / 歩行タイプの腰痛へのチェック項目が載っています!他のタイプを確認したい場合はこちらの記事でチェッ ...

腰痛

この記事は「前かがみになると痛い!屈曲タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「胸周り(胸郭)を柔らかくする方法!」が載っています! ・胸周りが硬い!・肩周りも ...

腰痛

この記事は「前かがみになると痛い!屈曲タイプの腰痛!」へのエクササイズ方法のひとつ「腹筋を強くする方法!」が載っています! ・腹筋が弱い!・本当に弱いか知りたい ...