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2020年5月9日

「CON部」にお越しいただきありがとうございます!

このブログは身体痛みやパフォーマンスアップの「コンディショニング方法」を紹介しています。

そしてこのブログの最大のコンセプトは、

「誰でも分かる!できる!」

です!

例えば腰が痛いとしましょう!その痛みには「原因」があります!

この原因は、病院のリハビリやコンディショニング専門のトレーナーにつけば見つかるかもしれません!

しかし!それを「自分でやってしまおう!」という内容です!

このブログでは原因にたどり着くように「フローチャート」を作っています。

まずはそれを進めて頂き、必要なエクササイズにたどりついて下さい!あとはそのエクササイズをやるだけです!

ということでこちらからお入り下さい↓↓↓

・膝の痛み改善へ→準備中です!

・肩の痛み改善へ→準備中です!

項目にないものも順次アップしていきます!お楽しみに!

Posted by k-medicon