2020年4月

この記事は「前かがみになると痛い！屈曲タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「胸周り(胸郭)を柔らかくする方法！」が載っています！ ・胸周りが硬い！・肩周りも ...

この記事は「前かがみになると痛い」屈曲タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「骨盤の動きを変える方法！」が載っています！ ・骨盤が動かない！・前かがみになると ...

こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「膝周りへのアプローチ」を紹介しています。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 この記事は「膝痛のフローチャ ...

・常に肩がこってつらい！・改善方法がわからない！・1日5分のエクササイズからチャレンジ！ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 肩こりの4回目です。 ...

こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「膝周りへのアプローチ」を紹介しています。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 この記事は「膝痛のフロ ...

・常に肩がこってつらい！・改善方法がわからない！・1日5分のエクササイズからチャレンジ！ いつもブログをご覧いただきありとうございます。 今回は肩こり第3回目で ...

・常に肩がこってつらい！・改善方法がわからない！・1日5分のストレッチからチャレンジ！ blogをご覧いただきありがとうございます！ 今回は肩こりその②です。 ...

・常に肩がこってつらい！・改善方法がわからない！・1日5分のストレッチからチャレンジ！ blogをご覧頂きありがとうございます！ 今回は肩こりについてです。 私 ...