腰痛

この記事は「前かがみになると痛い!屈曲タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「胸周り(胸郭)を柔らかくする方法!」が載っています! ・胸周りが硬い!・肩周りも ...

腰痛

この記事は「前かがみになると痛い」屈曲タイプの腰痛へのエクササイズ方法のひとつ「骨盤の動きを変える方法!」が載っています! ・骨盤が動かない!・前かがみになると ...

膝痛

こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「膝周りへのアプローチ」を紹介しています。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 この記事は「膝痛のフローチャ ...

肩こり

・常に肩がこってつらい!・改善方法がわからない!・1日5分のエクササイズからチャレンジ! いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 肩こりの4回目です。 ...

膝痛

こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「膝周りへのアプローチ」を紹介しています。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 この記事は「膝痛のフロ ...

肩こり

・常に肩がこってつらい!・改善方法がわからない!・1日5分のエクササイズからチャレンジ! いつもブログをご覧いただきありとうございます。 今回は肩こり第3回目で ...

肩こり

・常に肩がこってつらい!・改善方法がわからない!・1日5分のストレッチからチャレンジ! blogをご覧いただきありがとうございます! 今回は肩こりその②です。 ...

肩こり

・常に肩がこってつらい!・改善方法がわからない!・1日5分のストレッチからチャレンジ! blogをご覧頂きありがとうございます! 今回は肩こりについてです。 私 ...