一定時間歩くと膝が痛い!体幹/下肢/胸郭へのアプローチ!まとめページ
一定時間歩くと痛くなる膝への改善方法① 体幹コントロール編 一定時間歩くと痛くなる膝への改善方法② 膝向きコントロール編 一定時間歩くと痛くなる膝への改善方法③ ...
しゃがむor階段で膝が痛い!骨盤周囲へのアプローチ!まとめページ
しゃがむor階段で膝が痛くなるときの改善方法① 大腿部の柔軟性編 しゃがむor階段で膝が痛くなるときの改善方法② 骨盤の動き編
あぐらで痛い!臀部/股関節/膝裏へのアプローチ!まとめページ
あぐらで痛い膝痛改善 臀部/股関節の柔軟性編
膝を曲げると痛い!膝周囲へのアプローチ!まとめページ
膝周りへのアプローチその① 膝蓋骨/膝裏編 膝周りへのアプローチ② 大腿部の硬さ編
走る/その他スポーツをすると痛くなる膝 個別プログラム作成のススメ
こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「走る/その他スポーツで痛くなる」タイプへのアプローチ方法を紹介していきます。 この記事は「膝痛のフローチャート」の ...
一定時間歩くと痛くなる膝への改善方法③ 胸郭のコントロール編
こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「一定時間歩くと痛くなる」タイプへのアプローチ方法を紹介していきます。 この記事は「膝痛のフローチャート」の4回目の ...
一定時間歩くと痛くなる膝への改善方法② 膝向きコントロール編
こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「一定時間歩くと痛くなる」タイプへのアプローチ方法を紹介していきます。 この記事は「膝痛のフローチャート」の4回目の ...
一定時間歩くと痛くなる膝への改善方法① 体幹コントロール編
こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「一定時間歩くと痛くなる」タイプへのアプローチ方法を紹介していきます。 この記事は「膝痛のフローチャート」の4回目の ...
しゃがむor階段で膝が痛くなるときの改善方法② 骨盤の動き編
こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「しゃがむor階段で痛くなる」タイプへのアプローチ方法を紹介していきます。 この記事は「膝痛のフローチャート」の3回 ...
しゃがむor階段で膝が痛くなるときの改善方法① 大腿部の柔軟性編
こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「しゃがむor階段で痛くなる」タイプへのアプローチ方法を紹介していきます。 ブログをご覧いただきありがとうございます ...
あぐらで痛い膝痛改善 臀部/股関節の柔軟性編
こちらは「膝痛の原因を探すフローチャート」の「あぐらで痛くなる」タイプへのアプローチ方法を紹介しています。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 この記事 ...
長い時間立つ/歩くと痛い!立位/歩行タイプの腰痛:まとめページ
長い時間立っている、歩いていると痛い!立位 / 歩行タイプの腰痛!原因を探す5つの項目! 骨盤の動きをスムーズに(前後)!立位/歩行タイプの腰痛改善① 骨盤の動 ...